понеделник, 6 февруари 2023 г.

Self-Care [дефиниция; definition]

             Здравейте! Как сте? 

Днес ще си говорим за грижата за себе си, която е също толкова важна, колкото и грижата за околните. Защото вътрешният мир, спокойствие и щастие са неща, които зависят единствено от нас самите. И точно това е хубавата част! 

Self care е да планираш пътуванията, за които мечтаеш. И да мечтаеш също – смело и безотговорно, защото при мечтите няма лимити! 

Да подкрепяш любимите си отбори, от стадиона или от леглото си, когато печелят, но и когато губят. 

Да си изплачеш всичко, докато слушаш любимата си група. И да разкажеш на някого за всичко из съзнанието ти. Дори и този човек да е на хиляди километри от теб!

Да пееш любимите си песни, всеки път, когато ги чуеш или, когато си ги пуснеш за стотен път в рамките на няколко дни! 

Да се движиш! Независимо накъде. Важно е да не се застояваш. Крачки, крачки, към звездите. Упражнения, спорт или просто малки разходки, ежедневно! 

Да обичаш. Близки хора, далечни хора. Едните те познават отлично, а другите дори не знаят за съществуването ти. Няма нищо лошо в това! Може пък, един ден да се срещнете! 

Да се изключиш от социалните мрежи за двадесет и четири часа. Защото не са всичко! И всъщност нищо толкова не се случва през това време. О, само ти имаш повече! 

Да помълчиш, да се оставиш на музиката! После да седнеш в някое уютно кафене и да напишеш фенфикшън

Да не спираш да вярваш в човека в огледалото и в способностите му! Най-вече тази точка. 



Self-Care. Sounds difficult. But it's not.

Self. Myself. Me. Smart. Beautiful. Funny. Caring person. Dreamer. Lover. And proud, because of my actions and feelings. 

Crying. It’s Okay! Laughing, also. 

Care. I care about the people. I couldn't care about everyone. 8 billion people. Who can? 

I care about me. 

How? 

Sharing moments, visions, plans. Reading amazing books. Watching tiktoks. Writing fanfictions.

Going out. 

Moving.

Travelling.

Dreaming.

Thinking.

Self-Care is important. Do this often!


Hasta pronto, amigos!



¿Dónde estoy? 
No lo sé, no lo sé, no lo sé
¿A dónde voy?
No lo sé, no lo sé, no lo sé




Няма коментари:

Публикуване на коментар