Здравейте! Как сте?
Днес ще си говорим за грижата за себе си, която е също толкова важна, колкото и грижата за околните. Защото вътрешният мир, спокойствие и щастие са неща, които зависят единствено от нас самите. И точно това е хубавата част!
Self care е да планираш пътуванията, за които мечтаеш. И да мечтаеш също – смело и безотговорно, защото при мечтите няма лимити!
Да подкрепяш любимите си отбори, от стадиона или от леглото си, когато печелят, но и когато губят.
Да си изплачеш всичко, докато слушаш любимата си група. И да разкажеш на някого за всичко из съзнанието ти. Дори и този човек да е на хиляди километри от теб!
Да пееш любимите си песни, всеки път, когато ги чуеш или, когато си ги пуснеш за стотен път в рамките на няколко дни!
Да се движиш! Независимо накъде. Важно е да не се застояваш. Крачки, крачки, към звездите. Упражнения, спорт или просто малки разходки, ежедневно!
Да обичаш. Близки хора, далечни хора. Едните те познават отлично, а другите дори не знаят за съществуването ти. Няма нищо лошо в това! Може пък, един ден да се срещнете!
Да се изключиш от социалните мрежи за двадесет и четири часа. Защото не са всичко! И всъщност нищо толкова не се случва през това време. О, само ти имаш повече!
Да помълчиш, да се оставиш на музиката! После да седнеш в някое уютно кафене и да напишеш фенфикшън.
Да не спираш да вярваш в човека в огледалото и в способностите му! Най-вече тази точка.
Self-Care. Sounds difficult. But it's not.
Self. Myself. Me. Smart. Beautiful. Funny. Caring person. Dreamer. Lover. And proud, because of my actions and feelings.
Crying. It’s Okay! Laughing, also.
Care. I care about the people. I couldn't care about everyone. 8 billion people. Who can?
I care about me.
How?
Sharing moments, visions, plans. Reading amazing books. Watching tiktoks. Writing fanfictions.
Going out.
Moving.
Travelling.
Dreaming.
Thinking.
Self-Care is important. Do this often!
Hasta pronto, amigos!
Няма коментари:
Публикуване на коментар